ladnie ladnie

Ładnie, ładnie. Masz rację, rób tylko męskie pompki, bo to jedyna droga do progresu :-))

No ladnie, ladnie. Zobaczymy jak wypadnie to posumowanie

Ładnie, ładnie Dyspenzy na obżarstwo udzielam do końca tygodnia, od poniedziałku powrót do REŻIMU, jassne?

No, ladnie ladnie:p. Szeroki zes Ty w barach;P Czekamy na filmiki xD

Ładnie ładnie kolejny teścior do śledzenia. Sog nie dam dopiero na koniec Co do supli fajny zestaw.

Ramboszcza stwierdzę tak ładnie ładnie fajnie tak to wygląda :)) te posilki a jakies foty z treningów ? zazuć czasem coś :) pozdrawiam i puchnij w oczkach :) zdrowo i kolorowo

ladnie ladnie oby tak dalej pozdr

ładnie ładnie idzie ;-)

[...] wtedy tez bede mogla wieczorami biegac i powinno pojsc. Ja w pierwszej ciazy wygladalam super, nie przytylam za wiele, sexi brzuszek no i kwitlam po prostu. W drugiej masakra, a o trzeciej wole nie mowic, jakis potwor czy niedzwiedz gryzli cala popuchnieta, palce jak serdelki, geba nalana, zero kondycji... Camelladnie, ladnie , a jak jesz?

ładnie ładnie a wrzuć czasem filmik z podrzutu siłowego pozdro

ładnie, ładnie. Bagietki francuskie %-)

Ładnie, ładnie. 3mam kciuki! Fajny prezent DRUGI PS: Zestawik supli w zasadzie nic dodać nic ująć Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-10-10 14:12:20

Mc ladnie, ladnie, tylko czemu bez pasa? Dla mnie przy takich ciezarach to juz troche niebezpieczne.

Trening B5 by Wodyn: 1.WL - 155kg - filmik z nauki opuszczania barków 2.MC - 232kg 3.Wyc.siedząc - 107kg 4.Podc.wzdłuż - 95kg 5.Drążek - +30kg 6.Pompki na poręczach półtoraki - +20kgx4 7.Nachwyt+podchwyt - 50kg 8.Hack przysiad - 130kg Wrażenia 7/10: 1. nauka opuszczania barków. Prośba o komentarz co jeszcze poprawić w moim i Borasa WL 2.hm... [...]

ładnie ładnie;) pozdrawiam "rywalkę"

Jaka ładna wypiska Ładnie, ładnie, ale... Otręby i kukurydza idom wek, paniczko Zamiast otrębów wrzucaj owies. No i nabiał dawaj nie częściej niż 2x dziennie Synthę na wodzie zapodawaj. Ale dobra, dobra, już nie grzmię tyle, bo wiem, że się wdrażasz dopiero Zaczynam być coraz bardziej i coraz częściej głodna Czyli jesteśmy na dobrej drodze [...]

Ładnie, ładnie

Ladnie, ladnie:) Co prawda troszke podlalo, ale w koncu masa to masa:) Aby tak dalej:)

Ładnie Ładnie poszedł SOG

[...] no i mysle, ze mleczko chude pijesz hehe, jogurty tez sa rozne, no a flaczki to sam tluszcz:)-to juz wiesz;)dopiero zaczales sie odchudzac a juz dzien obrzarstwa ? hehe ladnie ladnie;) no i pamietaj: - pij duzo wody - cwiczenia na poszczegolne partie ciala (wiadomo im wiecej miesni tym lepiej i wiecej spalasz kalorii) - odstaw slodycze ( [...]